Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

0 0

К сожалению, личные отношения не всегда бывают гармоничными. Иногда взаимодействие с партнером оказывает разрушительное воздействие на собственную личность. Чтобы не испортить себе жизнь, важно вовремя распознать деструктивные моменты в отношениях и порвать с человеком, который приносит боль и разочарование.

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

Причины, приводящие к разрушению отношений

То, что личная жизнь развивается не в том направлении, человек начинает распознавать по некоторым признакам. Проводя анализ, можно оценивать как поступки партнера, так и собственные ощущения. Если вместо радости и наполненности приходится испытывать тревогу и дискомфорт, стоит трезво взвесить шансы на счастливое будущее с выбранным человеком.

Тотальный контроль

Иногда один из партнеров начинает во всем контролировать другого. Любой здравомыслящий индивидуум должен понимать, что это не норма, а патология. Нельзя, чтобы один человек принимал за другого важные решения, диктовал, какие чувства следует испытывать, навязывал свое мнение по любому вопросу.

В этом случае контролируемый будет ощущать себя беспомощной и подавленной личностью, интересы которой не учитываются. Такое положение не способствует сближению и развитию отношений.

5 уроков, которые нужно вынести из токсичных отношений

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

Неуемная критика

Любому хочется, чтобы близкий человек во всем поддерживал. На практике люди нередко сталкиваются с неуместной критикой со стороны своего партнера. Одно дело, если разбирается конкретный случай, когда человек допустил ошибку.

Если пара вместе пытается разобраться в случившемся и ищет пути исправления ситуации, то неприятного осадка не остается. А вот постоянные безосновательные придирки выведут из себя кого угодно. Такая ситуация между партнерами может стать началом конца.

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

Нарушение личных границ

Каждый с детства знает, что нельзя трогать личные вещи другого человека, проверять его почту, заглядывать в телефон. Однако не все соблюдают это правило. Гармоничные отношения строятся на доверии, когда каждый готов к диалогу, понимая при этом, что партнер не может принадлежать ему 24 часа в сутки. Людям должно быть хорошо вместе, но при этом у каждого есть право на личное пространство, которое неприкосновенно.

Отсутствие эмоциональной близости

У любого человека есть потребность в признании и принятии, желание разделить с кем-то свои интересы. Если в паре отсутствует эмоциональная близость, партнеры отдаляются друг от друга, замыкаются в себе, боятся проявить искренность. Отношения перестают развиваться.

Избавилась от токсичных отношений, но всё равно больно: как прийти в себя и осознать, что это к лучшему

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

Происходит это из-за страха показать себя настоящего, боязни разочаровать близкого человека. Фальшь только расширяет пропасть между людьми. Отношения перестают быть теплыми и в итоге разваливаются. Пример такого взаимодействия можно видеть в семьях, где люди лишь формально сосуществуют друг с другом, проживая на одной площади как соседи.

Партнер не оказывает поддержки

Объединяясь в пару, люди в какой-то степени становятся единым целым. Если в жизни одного из партнеров случается трудная ситуация, он ждет, что близкий человек поддержит его. Когда этого не происходит, у индивидуума теряется чувство опоры, и опускаются руки. Конечно, можно преодолеть трудности в одиночку, но в этом случае возникает вопрос: зачем быть рядом с ненадежным человеком, на которого нельзя положиться?

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

Проявления неискренности

Доверие завоевывается долго – не один день, месяц и даже год, а потерять его можно в один момент. Проявления лжи сильно вредят отношениям. Для некоторых людей не только обман, но и самообман – обычное дело.

4 распространенных женских правила в отношениях, которым мужчины чаще всего противятся

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

В результате партнер перестает доверять, постоянно ожидает подвоха. В отношениях нарастает напряжение. Чтобы не связать свою жизнь с патологическим лгуном, стоит заранее изучить личность избранника, а не бросаться с головой в омут любовной страсти.

Как вовремя выйти из отношений, чтобы не потерять себя

Деструктивные отношения не зря называют токсичными. Оставаясь в них, человек теряет ориентиры, разрушает собственную личность, может войти в тяжелую депрессию. Прервать такую связь лучше своевременно. Этому способствуют 5 шагов.

Признать проблему

Не стоит искать оправданий токсичному партнеру. Важно своевременно осознать тот факт, что вряд ли человек когда-нибудь изменится. Можно подкорректировать какие-то черты с помощью специалиста, но базовые качества и черты характера останутся свойствами личности на всю жизнь.

Убедить себя в необходимости расставания

Часто люди боятся порвать отношения, потому что думают, что в их жизни больше никогда не случится ничего хорошего. Во время размышлений память услужливо подбрасывает эпизоды, когда партнер был заботлив и мил.

Понравился женатый, но сама была в роли обманутой жены: как поступить, понимая ситуацию

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

В такой ситуации психологи советуют выписать на лист бумаги все плюсы и минусы близкого человека. Обычно перечень недостатков оказывается значительно длиннее. Надо просто принять решение двигаться навстречу счастливой жизни, а это возможно только после завершения токсичных отношений.

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

Найти новые интересы

Тому, кто играл в отношениях роль жертвы, необходимо начать уделять себе больше времени. Можно найти отдушину в хобби, осуществить давнюю мечту, ежедневно выделять время для получения маленьких удовольствий. Все это поможет сбалансировать внутреннее состояние.

Отказаться от чувства вины и стыда

Как ни парадоксально, человек, находящийся в роли жертвы, часто мучается из-за чувства вины и стыда, одновременно оправдывая токсичного партнера. Такие установки формируются под действием манипуляций со стороны агрессора.

Важно помириться с внутренним «я» и проанализировать свое поведение в отношениях. Если были обнаружены какие-то ошибки, следует простить себя за них. Избегать нужно и чувства жалости к себе, а также сочувствия к партнеру.

Мужчина «попроще»: сделает ли он женщину счастливой или не стоит идти на компромисс в выборе кавалера

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

Сблизиться с позитивными людьми

Нельзя замыкаться в себе в момент расставания с токсичным партнером. Нужно присмотреться к своему окружению и оставить в нем только позитивных людей. Не стоит отказываться и от новых знакомств – это поможет отвлечься.

Даже если окружающие люди не окажут прямой поддержки, все равно доброжелательная атмосфера во время общения пойдет психике только на пользу.

Как понять, что вы состоите в разрушающих отношениях и прекратить их, пока не поздно

Дарованная каждому из нас жизнь конечна, так стоит ли тратить ее на разрушающие психику и жизнь отношения? Важно своевременно распознать в партнере агрессора, манипулятора, патологического лжеца, чтобы оградить себя от токсичного воздействия. Первый шаг на этом пути – осознание и анализ проблемы. Построение новых коммуникаций, увлекательные занятия и хобби помогут найти в жизни положительные моменты, сделать ее гармоничной и быстрее миновать сложный этап.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

пять + тринадцать =